彈簧床

太可惡！一名台女離鄉背井到新加坡工作10年，不料，她卻突然在2016年離職返台，天天鬱鬱寡歡、以淚洗面，家人追問之下才知道，女子在其他員工面前遭老闆性侵得逞，甚至還因為走不出陰霾罹患憂鬱症，台中高分院判黃男3年1月有期徒刑。▼（圖／翻攝自Google map）據判決書指出，這名台灣女子長年在新加坡工作，主要是替老闆黃男的妻子處裡各項工作事宜，不過黃男的事業版圖相當大，在新加坡、澳門等地都有公司，女子也時常都得出差，協助展店事宜。▼（示意圖／翻攝自pixabay）豈料，2014年1月，女子和老闆黃男及幾名同事到大陸廣州佛山遊玩，當晚一群人因喝酒耽誤了行程，於是在當地找了一間旅館投宿，雖女子有些微醺，但她的意識仍相當清楚，當時由一名同事將她攙扶進入房間，沒想到黃男竟也跟進來，隨後更直接躺在女子身上，不斷強吻女子，甚至開始對她毛手毛腳。▼（示意圖／翻攝自pixabay）更誇張的是，黃男竟開始脫掉自己的褲子，還硬是拉女子的手去觸摸他的下體，行徑相當變態，女子雖不勝酒力，但仍不放棄對外求救，不斷呼喊：「大哥不要，大哥不要！」同事聽見女子的呼救聲後，立刻出面制止黃男，試圖想阻止黃男，怎料，黃男竟態度強硬要其他人「別管」，甚至直說「不行，我受不了了」等話，堅持要和女子發生關係，而同事們因不敢冒犯老闆，最後只好先離開，女子也因此慘遭性侵得逞。▼（示意圖／翻攝自pixabay）事發後，女子只要和老闆娘一起工作，就會想到遭老闆性侵的不堪往事，讓她心中相當痛苦，於是在2016年6月決定離職返台，並求助醫生接受心理諮商，還被診斷出罹患精神官能性憂鬱症。▼（示意圖／翻攝自pixabay）令人不敢相信的是，該位老闆得知女子離職消息後，竟不斷追問她的去向，甚至還向員工表示「很想她」，女子輾轉得知後，腦中再度浮現遭性侵畫面，情緒潰堤，以淚洗面更變成生活中的日常，女子的父親發現事情不對勁，向女兒詢問後，事情才因此曝光，立馬報警處理。▼（示意圖／翻攝自pixabay）不過，讓人心碎的是，女子的同事們竟沒人願意伸出援手，她只能親自打給黃男蒐證，而黃男也在通話過程中坦承自己的犯行。台中高分院法官認為，黃男已認罪，再加上女子做了這份工作長達10年，十分受到器重、收入也不錯，沒有理由無故離職，但黃男已與女子以300萬元和解，依法判處黃男3年1月徒刑。●東森新聞關心您尊重身體自主權！請撥打113、110（示意封面圖／翻攝自pixabay）更多東森新聞報導「老公久沒碰我」她半夜聽怪聲…竟揭夫性侵女兒193次大驚喜！G奶熊熊爆交往張立東 她臉紅訴甜蜜真相女星「籌母醫藥費」下海拍AV！真相大白 結果下場超慘

（中央社台北13日電）朱恩樂今天個人單場踢進2球，幫助中華男足代表隊在2019東亞足球錦標賽第2輪，以2比1氣走蒙古，拿下此次賽事首勝，朱恩樂表示，以為可以上演帽子戲法，進3球或更多。中華隊今天在開賽前10分鐘就靠著朱恩樂連進2球，取得領先，但後續攻勢不順，加上被蒙古踢進一球，終場以2比1險勝。中華男足總教練王家中表示，上半場團隊整體戰術無論控球、進攻，都踢得不錯，但可惜後續攻勢欠缺臨門一腳，加上後半段體能、進攻節奏未抓得很好，導致體能下降很多，也給了蒙古進攻機會。前一場對戰香港缺陣的隊長陳柏良在此役歸隊，王家中認為，陳柏良加入後，有如注入一劑強心針，並帶給球隊更好的連結，在進攻方面也創造出更多變化。對於首次在中華隊比賽單場踢進2球，朱恩樂透露，以為有機會上演帽子戲碼，踢進3球或更多，而他也同樣提到，若能早點踢進第3球，比賽就能夠輕鬆打。談到16日出戰北韓，王家中表示，最後一場比賽將全力以赴，並呈現球隊最好的一面。蒙古隊總教練魏斯（Michael Weiss）表示，在開賽前10分鐘就被踢進2球，對他們而言，一旦在國際賽失2球就很難打，特別是陳柏良在此役歸隊，但他也提到，前一次與中華隊交手，以2比4輸球，這次至少有看到球隊進步，希望兩隊下次碰頭，蒙古隊能有機會追平，甚至贏球。（編輯：陳怡璇）1071113

入住一晚新台幣上萬元的五星級酒店，清潔方式卻讓房客嚇壞。中國大陸網民14日發布影片，包括高級飯店清潔人員用洗髮精洗杯子、拋棄式杯蓋從垃圾桶中撿出來，再蓋回玻璃杯上。網民「花總丟了金箍棒」14日發布影片「杯子的秘密」，影片涉及北京、福州、貴陽、南昌、上海等多家五星級飯店，上海占7家最多，「花總丟了金箍棒」說，他在6年期間住過147間五星級飯店及精品設計飯店，這些問題是所有飯店普遍存在的問題，波及率近100%。影片為網民安置在入住房間的攝影機所錄。影片中，清潔人員用洗臉毛巾、浴巾當抹布幾乎是所有飯店的通則，馬桶與杯子全用同一條擦。此外，上海寶格麗酒店清潔人員從垃圾桶回收拋棄式紙杯蓋，用T恤擦一擦後重覆使用。影片中，上海四季酒店服務員用擦過浴室的海綿清洗洗手池和杯具，海綿在未消毒情況下在不同客房重覆使用；上海外灘華爾道夫酒店清潔人員也是一塊清潔海綿擦到底，包括清洗平台、杯具以及馬桶。上海浦東麗思卡爾頓酒店清潔員則用洗髮精浸泡杯具，再放回讓客人繼續使用。上海市旅遊局今天回應澎湃新聞表示，高度關注媒體的報導，正在核實調查。對證據確鑿的涉事酒店，將積極協調各相關執法部門予以嚴處。上海市旅遊局說，也將向國家星級評定部門建議，及時修補相關評定標準，從源頭防止此類事件的發生，確保星級賓館飯店的服務品質。

2018台北海碩網球公開賽邁入第3天賽事，台將李亞軒、梁恩碩、葛藍喬安娜陸續在單雙打賽事登場，其中台灣好手李亞軒與梁恩碩在雙打賽事攜手，首度搭檔就爆冷擊敗賽會頭號種子日比野菜緒（Nao Hibino）/卡拉希尼科娃（Oksana Kalashnikova），儘管2人開賽遭遇亂流，一度陷入2比4的落後，但在溝通與調整過後隨即回穩，第2盤多次面對決勝分僵局（Deciding Point），但在主場優勢的加持下，最終就以6比4、6比2拿下勝利。2人在賽後記者會相當興奮，提到「開賽需要適應對手一位左撇子、一位右撇子的打法」，亞軒表示「最近自己專攻單打為主，過去打雙打也是以站在底線居多，但這回遇到底線砲火比自己還兇猛的恩碩，很放心地把底線交給恩碩負責，自己則嘗試來到網前主攻前排」，恩碩受訪時也談到明天將首度在單打賽事亮相，靦腆地表示「希望可以贏球」，期望自己可以針對發球做加強，賽後與教練討論過後，也決定回到練習場上備戰明天的單打賽事。「台英混血」葛藍喬安娜首度在海碩盃亮相，面對澳洲選手卡布瑞拉（Lizette Cabrera）不幸以直落二吞敗、無緣開胡，喬安娜賽後表示「對於今天的表現有點失望，因為賽前覺得自己很有機會拿下勝利」，接下來將會與團隊討論參賽規劃，目標明年主要以職業賽事為主，並且在四大滿貫參加青少年賽事，希望能在自己最喜歡的法國網球公開賽有所發揮。接下來第4天14日也將有更多精彩賽事登場，由大會頭號種子「中國好手」鄭賽賽拉開序幕；接下來「澳洲新生代好手」韓天遇（Priscilla Hon）對決2014海碩盃單打冠軍蒂雅琴科（Vitalia Diatchenko），晚場賽事由「微笑女神」世界女子最快發球紀錄保持者、前溫網亞軍里希琪（Sabine Lisicki）強碰2015年亞軍土居美咲（Misaki Doi）；最候一場比賽將由「台灣女雙新希望」陳佩萱與吳芳嫺壓軸登場，2位則要力抗第2種子韓馨蘊與泰國好手康坎（Luksika Kumkhum）的搭擋，希望能夠順利開胡。（推薦閱讀：網球》台灣女子網壇盛事 台北海碩盃公開賽11日點燃戰火）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃激戰第2天 李亞軒會外賽落敗無緣晉級● 網球》一襲金色洋裝驚艷全場 蒂雅琴科強勢問鼎冠軍

文/郝廣才一九五九年，有一個人擔心傳統飲料拉環會誤傷小孩，發明了易開罐，從此橫掃飲料市場。 不論問題多大多小，都能引發創造的動機與動力，也能從中發現新商機。問題，是所有創意的起點。怎麼說呢？一般都說需求是創造之母，可是汽車大王亨利．福特曾說：「去問消費者，你需要什麼？他們會說，我要一輛更好的馬車，因為他們不知道會有汽車。」人不一定知道自己的需求，他如果知道，創意就開始了。問題會引發創造的動機與動力，所以問題才是創造之父。世界上有兩種人，一種是可以看出問題的，一種是看不出的。前者又分兩種，一種是想辦法解決問題，一種是只會抱怨問題，都怪其他人笨，不想要解決。而解決問題就像爬階梯，每解決一個問題，就爬上一層階梯。有人說：「所有東西都發明完了，別人發明了，還會輪到我嗎？」不，每一個階梯都會讓你看到更廣、更遠，看出新的問題。用問題的電波去向四周探索，就會發現一大堆問題等著解決。不論問題多大多小，都需要創意去解決的，小創意也會有大影響。有一個人叫弗雷茲（Ermal Fraze），在一九五九年研發出一款用拉環拉開鋁罐飲料罐口的設計。後來在野餐的時候，他怕小孩喝鋁罐飲料，用力拉起拉環時會割到手，而拉環到處亂丟，也造成垃圾問題，於是想出直接連結在飲料罐上的開罐器，發明易開罐，一摁一壓，就「砰」塌下去，拉環也不會跑掉。六三年，他的專利通過核可；六五年，美國七五％的啤酒公司都使用他設計拉環的易開罐。問題多問幾層  才能找到答案   不過，在創造的過程要小心，有問題不會馬上就能解決，問題要問好幾層，不可能簡單一問，馬上就找到答案。一八八七年，加州柑橘面臨重大的「吹綿介殼蟲」危害。那時DDT殺蟲劑尚未發明，殺蟲殺不了，就算真的有DDT，噴下去反而會讓蟲有抗藥性，將來更麻煩。美國的昆蟲大師萊莉（C.V. Riley），想給吹綿介殼蟲找天敵，他在澳洲找到澳洲瓢蟲和小紅瓢蟲，專門吃吹綿介殼蟲。八八年，他寄了一二九隻活的瓢蟲到洛杉磯，這些瓢蟲很厲害，很快就解決蟲害。同樣差不多一個時代，八二年，夏威夷觀光還不盛行，當年最大的產業是種植甘蔗、生產蔗糖。但出了問題，很多老鼠跟著貨輪進了夏威夷，當地本來沒有老鼠，所以老鼠來這裡就沒有天敵。老鼠繁殖很快，把甘蔗全吃光了。他們想老鼠沒有天敵，就給牠們找天敵——貓。可是當時美國大部分的貓沒有野生能力，都是家貓。他們想到「貓鼬」的生長環境與夏威夷很像，而且連蛇都不怕，於是拿牠實驗來抓老鼠，三兩下就抓到好幾隻。他們引進了七十二隻貓鼬，結果，出事了。老鼠都是晚上出來，貓鼬則是白天活動、晚上睡覺。這下貓鼬看不到老鼠，老鼠也撞不到貓鼬，牠們兩個也不會在黃昏和黎明的時刻相遇。那貓鼬會怎樣？會把夏威夷稀有的鳥類小動物都幹掉。當時夏威夷有一種稀有的鳥類，叫剪水鸌，本來在夏威夷有兩萬五千隻，結果貓鼬來了以後，剩下不到三十隻。後來花了很大的力氣去抓貓鼬，才把這事解決。所以，問問題的時候，要一層一層往前進，少問一個問題，說不定就出事。原子筆，當初發明出來的時候有什麼問題？寫久了，圓珠會脫落，墨水會跑出來。怎麼辦？改良圓珠？不是，是把墨水減少。還沒有把圓珠寫壞，就沒墨水了，得再去買一枝筆，或者換一根筆芯。高露潔牙膏有一個頭痛問題，就是賣不好。有人建議老闆，把牙膏的口開大一點，顧客也不會發現，擠的時候就會擠多一點，銷售量就上去了。解決群體問題  才能產生商機有時候解決問題，不在問題本身。例如全球對塑膠袋很頭痛，很多國家開始禁止送塑膠袋，因為海洋汙染很嚴重。海豚、鯨魚等生物，屍體一解剖，裡面全是塑膠袋。牠們不知道那不能吃，吃下去後無法分解，塑膠袋是個大麻煩。可是，光是禁用能解決問題嗎？印度人黑哲（Ashwath Hedge）用植物油、香蕉、馬鈴薯等十二種農產品，發明一種可食用塑膠袋。就連袋上的彩色噴墨也可以吃，動物誤食也沒問題，如果放在野外，一八○天就自己分解；埋在土裡，四十五天分解；放在水裡，一天分解；放在熱水裡，分解只需十五秒。當它在燃燒，也不會產生有毒的氣味。現在我們都習慣用塑膠袋，怎可能不用？叫人帶環保袋沒那麼容易，可是如果塑膠袋是能吃的，事情就有解了。要注意的是，你的問題是個別問題？還是群體問題？例如，「他愛不愛我？」 這是個別問題，「那愛情是什麼？」這是群體問題，要把它分清楚。你的問題是你有問題，還是大眾都有這個問題。否則只解決了自己的問題，是不會產生商機的。更多今周刊文章 敢做不一樣 香奈兒創女人香百年傳奇 更多論壇文章 直升機父母進化，「無尾熊父母」陪當兵孩子站哨 為何陳其邁政見琳瑯滿目卻陷入困境？ 韓導老戲骨，打人喊救人 誰當家都你最紅 小野到底哭什麼？ 把主管當客戶，就很容易搞定！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

▲民眾如發現與特定金屬製品接觸後有明顯的皮膚症狀時，建議就醫諮詢以進一步釐清。（照/林口長庚醫院提供）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導莫名地流鼻血、咳嗽、皮膚癢，林口長庚醫院近來接連收治3名30上下年輕男性因為類似症狀就醫，醫師一問之下，發現3人全從事電鍍業的工作，檢測尿中鎳濃度全都高達60μg/L以上，超出該院標準≦5.2μg/L甚多，全因重金屬鎳暴露惹禍；醫師提醒，門診也有不少人配戴劣質、易掉色的首飾導致過敏。林口長庚醫院職業醫學科主治醫師曹又中表示，這3名男性年齡介於30到34歲，其中2人在同一家工業公司，工作中均負責金屬工具上粉、電鍍、焊接等，在工作中有時候配戴口罩、手套，但仍可能有接觸或吸入機會，導致鎳因此進入體內。醫師為了進一步釐清暴露情形，還實際走訪了該家公司，發現在電鍍槽周遭測得的揮發物質濃度為2.1 ppm；附近有風扇輔助排氣的區域，則測到0.7 ppm。而經醫師建議業主將電解槽加蓋，設置抽風管等排氣設備，工作中提供長袖化學性手套、護目鏡及合適口罩配戴後，數據明顯降低。曹又中說，日常生活中的硬幣、耳環、首飾、不鏽鋼廚具等，常常都含有鎳成分；不只是工作環境有曝露風險，門診也常見，不少人因為使用製造過程粗糙不完善的製品，或是接觸配戴掉色、磨損較嚴重的飾品，出現類似蕁麻疹的症狀，卻找不到原因。曹又中指出，鎳是最常見的致敏性金屬，在與人體接觸時，鎳離子可以通過毛孔和皮脂腺滲透到皮膚裡面去，引起皮膚過敏起疹子或是出現搔癢、丘疹性或丘疹水皰性的皮炎。而研究指出，鎳暴露嚴重恐引發氣喘、慢性支氣管炎、傷害肺功能或腎功能及肺癌、鼻癌等。林口長庚醫院職業傷病防治中心也曾針對電鍍業的鎳暴露勞工153人及74位未暴露的對照組進行分析，結果發現，尿液中鎳濃度超過5.2 μg/g Creatinine的個案體內的抗氧化能力有比較差的趨勢，意謂著老化與罹患腦心血管等疾病的風險比較高。曹又中說，研究發現對身體造成影響的濃度為5.2μg/g Creatinine，相較於過去研究標準30μg/g Creatinine還要來得低，意謂著過去可能低估了鎳曝露可能對健康造成的影響；雖然鎳在停止暴露之後就會逐漸從人體排出，但他提醒，一般民眾若發現與特定金屬製品接觸後有明顯的皮膚症狀時，應到門診諮詢與進一步釐清。照片來源：林口長庚醫院提供【文章轉載請註明出處】

作者為政治大學東亞研究所法學博士新北市長第三屆市長選舉公辦電視政見發表會終於在11月12日登場。也因為侯永宜陣營之前的不辯論立場以及最後兩陣營的「協調」，使得這一場的公辦電視政見發表會顯得格外引人注意。民主社會的選舉，政策辯論實屬必須。一場有論點交鋒的辯論攻防，可以一展候選人的形象塑造以及政策內涵，提供人民公開檢驗，甚而影響選舉的結果。不過，這一場少了候選人交互質詢、僅媒體提問而欠缺公民團體、專家學者參與的新北市長政見發表會，似乎有點淪於各自口號呼喊、政見重述以及自我辯護，雖理性與感性表達兼具，但卻顯得精彩不足，只是延續雙方迄今的選戰步驟與策略而已。政見發表會，共三個階段，分別為候選人的政見申論、四大媒體（蘋果日報、聯合報、中國時報與自由時報）的發問與候選人的回答、候選人的結論。在候選人的政見申論部分，侯永宜首先持續選戰中所形塑的鐵漢柔情形象，更多是治安硬漢的第一線執行者的角色重述；在政策願景上，以魚來形容大台北地區，新北是魚中。整個政策遠景上，以經濟與交通基礎建設為主。另外，以「一棒接一棒」來形容政策的持續與改變，當然，此等論述自是回應外界對於「朱規侯隨」的質疑，並以此減弱蘇陣營所列的政績貢獻。相較之下，蘇貞昌開宗明義直談城市發展，從美中關係、台商回流談到新北市的國際地位、競爭力與遠景。從團隊執行、政績細數以及與中央的關係等論述中，再次展現他選戰中的策略，一方面企圖喚起中年以上族群「會做事」的印象；另一方面，亦讓無印象的青年族群留下他「會做事」的形象。對照侯陣營的魚頭、魚中、魚尾的說法，蘇陣營的更有企圖扭轉「臺北市蛋黃、新北市蛋白」的不平等的願景。亮點之一，更在於他提到侯永宜沒提到的新住民。在四大報代表的提問上，蘋果日報提問老年人照顧議題；聯合報提問柯文哲、韓國瑜效應對於政黨、新北市影響；中國時報提問深澳電廠；自由時報則提問此次選舉乃民進黨中央執政期中考、候選人所面對的爭議等。坦白說，四大媒體的代表提問，頗有令人質疑做球之感。但相較於第一部份的自我形象與政見表述，此部分稍有論點交鋒火花，但也僅重現近幾個月來的選戰過程的攻防。在老人照顧議題上，雙方又在假牙補助上交鋒。侯強調迄今政策的努力以及預算上的節約；蘇貞昌以老人非賊、假牙為真議題來予以論述。在針對柯韓效應上，侯永宜正面肯定韓國瑜效應（沒提柯文哲），一如選戰過程中重述自己乃「非典型」政治人物；蘇貞昌則強調與其談柯韓，不如專心新北市政建設，況且，城際間的合作不止臺北、高雄兩地。針對深澳電廠，侯永宜直指此乃他參會的最重要意義。他以此回應外界質疑他不辯論的居心，強調對環境生態的重視以及對方深澳電廠「態度」的反覆。蘇貞昌仍一如選舉過程中的回應，強調自己對能源與環境關係的堅決反污染態度、對手林口與深澳兩地電廠的標準不一以及核電政策的搖擺。在民進黨中央執政期中考、候選人所面臨的爭議等，侯永宜除了重申作自己與「一棒接一棒」以降低所謂「朱規侯隨」創意不足的疑慮之外，再次複述自己的素人形象，正深受傳統政治惡鬥之苦；蘇貞昌則強調，此次新北選舉非民進黨的期中考，而是朱侯團隊的期中考。蘇以一生不斷接受選舉檢驗的豐富經歷形象來質疑侯永宜之不交互詰問：是否代表自己選舉所造之形象根本為假？最後，在兩位候選人的結論部分，其實更凸顯兩陣營一整個選舉過程中以及最後選前衝刺會採取的策略。侯永宜，深信深澳電廠（能源議題）與促轉會（東廠）的議題有影響到蘇貞昌的選情，持續主打這兩個議題；更從兩大價值（正步VS奧步；庶民自力更生）層面來強調自己凡夫俗子、政治素人、不分藍綠且正深受傳統政治抹黑的非典型人物形象。蘇貞昌，一方面除了重申環境污染的不妥協態度來因應深澳電廠議題，更直指對方能源立場的前後反覆；另一方面，更以威權黨國法西斯統治以及獨裁政權內迫害的經歷，來凸顯侯永宜形象塑造的荒謬。其實，不論是形象牌與政績牌，雙方的攻防都在於顯示新北選戰，雖是藍綠對決，關鍵卻在這幾年臺灣社會內部的白色群眾。此族群的特色是：年齡上較年輕、大學以上學歷、政黨認同上的偏中立。此族群反映臺灣公民社會茁壯以及人民對傳統政治運作的厭惡。民眾常深感自己是下層受害者，被上層的菁英們（包括政黨、政治人物）壓迫與剝削。也因此，不難理解，選戰衝刺的兩大陣營，必然戰術一致，除了固守基本盤（深綠、深藍），競選團隊得絞盡腦汁吸引中間選民以及淺綠、淺藍。侯永宜政見發表會上最後祭出的三票（催票、拉票、投票），也不難理解。新北市，人口乃全國之冠，自是藍綠必爭的最大票倉之地。新北政治板塊其實「綠大藍小」。尤其，整場選戰下來，就如政見發表會所顯示，蘇陣營一直秉持著「戰略藐視敵人、戰術上重視敵人」的作法，進行「改變現狀」的「新新北」訴求。政壇都知，蘇貞昌擅打艱困選戰，常將自己的劣勢轉為優勢。面對大環境不力以及外界質疑的他的老與舊面孔，他就以勤走基層的活力、豐富的經歷、政策與傳播的完整與創意來證明他是一位最會做事的市長。相較之下，侯陣營雖持盈保泰，有政策發展高度與幅度不夠之疑，維持現狀的色彩濃厚。這有可能成為侯陣營的一大變數。另一個變數是，侯友宜在形象牌上一直塑造自己乃鐵漢柔情的素人且一再批判政黨惡鬥；然而，無法迴避的是，他是國民黨的直轄市長候選人，過去又有在獨裁政權內執行迫害政治異議人士的經歷。倘若，侯陣營持續不謙卑地反省與檢討獨裁政權對於臺灣民間社會所帶來的沈痛與哀傷，這會令人擔憂所謂的新政治只是口號。值得一提的是，整場下來，蘇貞昌的麥克風一直有問題，魔鬼藏在細節裡，此難免會招致「主場優勢」的質疑。更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）】「立刻清掃」廁所只需一分鐘 沒有拖鞋跟地墊，因此總是能保持整潔 「家裡乾乾淨淨，廁所又臭又髒」—我一直希望大家能打破這堵心牆。 如同我們以「美食」招待訪客一樣，「廁所」也應該給人相同的感覺。大家每天都很依賴廁所這個空間，當然希望廁所能保持在好的狀態，隨時打掃得乾乾淨淨。 我們要對廁所抱持感謝的心，用心去「清掃、擦拭、刷洗」。 我每次離開廁所時，都用紙巾擦拭馬桶座跟地板。就像洗掉身上的汙垢一般，廁所的汙垢也要在當下一併清除，這便是「立刻清掃」的精髓。若遇到頑固的髒汙，我就會拿廚房的舊海綿來刷。 不利於「立刻清掃」的用品，像是廁所地墊、馬桶坐墊、廁所拖鞋等雜物，都不要放在廁所，畢竟上廁所時多少會弄髒這些東西。那我們又要如何隨時保持它們的清潔呢？ 若平常便勤快地打掃、維護整潔，遇到客人來訪前，也就不需動員全部的清潔用品，忙著到處打掃。 最重要的是，廁所保持潔淨，我們平日就不會充滿壓力。無時無刻不在內心某處煩惱著「必須清掃乾淨」，其實這也是一種沉重負擔，很意外吧？ 洗臉檯同樣要「立刻清掃」。隨手清理掉落的毛髮、擦拭飛濺的水珠、刷洗水龍頭、擦亮鏡子等。 讓「立刻清掃」變成一門愉快差事的訣竅就是不放置雜物。洗手皂、牙刷、牙膏、化妝用品、美髮用品、梳子等各種「每天使用的物品」，向來容易被堆放在洗臉檯上，建議你統統收到櫃子裡吧！ 用來清掃的紙巾我也收納在洗臉檯下面的抽屜。 大家覺得如何呢？打造出隨時能夠清掃的狀態，以及保持隨時都想打掃的心情，實在是至關重要。 如果地板放置了大量雜物，便不可能用吸塵器快速打掃。 如果桌上擺放了大量物品，便不可能輕易地擦拭完畢。 大家沒辦法做到「立刻清掃」是因為打掃前必須先收拾東西，光是這個步驟就已經讓人感到厭煩了。因此— 丟掉！丟掉！多餘的東西都丟掉吧！ 不需要用「馬桶刷」打掃廁所 清掃用具收在看不見的地方 清掃用具既占空間，看起來也不美觀，因此我把它們統一收在櫃子中。那馬桶刷呢？我都用濕紙巾擦拭馬桶內部，因此不需要專用刷具。 【延伸閱讀】 本文摘自《家事斷捨離：第一本打破收納迷思、讓每個人都能不必特別花時間就做好家事的減法生活書！》／山下英子（日本一般財團法人斷捨離代表、雜物管理諮詢師）／台灣廣廈

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】LPGA選手有福了！明年的CME Group Tour Championship（LPGA巡迴錦標賽）總獎金將翻倍為五百萬美元，冠軍可獨得一百五十萬美元，只是運作四年的Race to the CME Globe（全球追逐戰）走入歷史，原本的分紅獎金全都併入這場年終大賽。過去年度全球追逐戰的積分后價值百萬美元，如果再贏得五十萬美元的年終大賽，一役大賺一百五十萬美元，但只有十二位選手具備資格，其中前五種子可以決定自己命運，結果至今僅有2014年的高寶璟（Lydia Ko）同時包辦兩座獎盃。然而，從2019年球季開始，LPGA不再採用相對複雜的積分制，屆時前進佛羅里達Tiburon Golf Club（提布隆高爾夫俱樂部）的六十位選手，都有機會爭奪一百五十萬美元的超級大獎，比今年Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）所拿下的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽）還多出六十萬美元。「這對LPGA和會員是很大的改變，」LPGA理事長Mike Whan（麥克•韋恩）說道：「過去幾年的全球追逐戰，為LPGA寫下完美句點，不過接下來獎金更高，參賽人數變少，而且大家都有機會在年終賽贏得大獎。」「新球季變得更簡單，更容易理解，因為來到球季的最後一天，每位選手都可以很清楚在計分榜上看到自己的位階，這樣夠簡單吧。」LPGA近年來呈現成長趨勢，今年總獎金來到六千七百萬美元的規模，已經提前登上獎金后的茱塔努岡，二十七次出賽累積2,667,983美元，不過能否錦上添花，再拿下百萬美元的全球追逐戰，還得在本週登場的年終大賽打出好成績，或者積分榜緊追在後的十一選手表現不夠出色。目前積分榜二至五名依序為李旻智（Minjee Lee）、Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）、畑岡奈紗（Nasa Hataoka），朴城炫（Sung Hyun Park），但年終大賽採和美巡賽的聯邦快遞一樣採取積分重置的設計，所以都有機會在週日下午以一座冠軍逆轉百萬美元的年度大獎。

市長候選人謝文進自從參選以來，舉辦了大大小小上百場的問政說明會、座談會、客廳會等等，親自向市民傳達參選的政見主張以及訴求，提出四大幸福城市願景工程以及七大社福政見，對各區建設都有完整的建設主張，有別於其他候選人的虛華誇大。謝文進競選總部主任委員李宏生14日說明公辦政見記者會上，謝文進不與作假及作秀的人同台的原因。謝文進競選總部主任委員李宏生表示，對於林智堅推動的錢坑輕軌計畫，謝文進提出新竹大三通路網建設、園區共乘交通車政策以及重新規劃公車路線來解決園區及大新竹地區的交通惡夢。對於關埔地區也提出要增建關埔國小教室空間，同時要盡速恢復啟動光埔二期工程，優先拓寬埔頂路並增加東區停車空間，也要加速推動汙水下水道的工程。李宏生說，競選總部以紙本文宣、電子圖卡、CF影片等不同的方式，在實體通路、家戶投遞、平面廣告、網路社群上傳遞訊息，很多市民也反應良好，近期謝文進競總也陸續推出多支的政策CF影片，不僅打動人心，也激起不少市民的認同與推薦。李宏生主委提到，林智堅在四年任內舉辦的記者會場次高達829場記者會，平均每周就舉辦4場記者會，一年上班天數才2百多天，等於每天都在辦記者會，光是一項活動，就要利用好幾個記者會來曝光呈現。例如：一個「新竹300活動」總共辦了29場記者會，其中一項「城市大遊行踩街」活動就舉行了5場記者會。李宏生說，林智堅任內的一項工程，在施工前辦一個勘查記者會，開工時要辦一個開工記者會，施工中要辦一個視察記者會，啟用時要辦一個啟用記者會，一項工程可以辦4個記者會，實在是相當離譜。對於許明財日前拿一張和新竹中學校友聚餐的照片，在沒有徵得相片當事人的同意之下就作為文宣用途，文宣還印上「竹中校友全力支持許明財」，柯媽媽也都搖頭嘆息，文宣中的范振宗早已公開站台支持謝文進，許明財的做法相當粗暴惡劣，實為傳播錯誤訊息，李宏生表示遺憾。更多新聞推薦● 8家廠商供343個職缺 經部高雄加工出口區11/15徵才起跑